2018년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 8일:
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3038 kcal
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지방: 108.70g | 단백질: 138.34g | 탄수화물: 406.78g.
아침 식사: Arby's Jalapeño Roast Beef Slider (No Bun), White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 점심 식사: PowerBar Protein Plus Lemon Poppy Seed Pound Cake, Coleslaw, Nickles Light 35 White Bread, Potato Chips, Great Value Enriched Hamburger Buns, Beef Sloppy Joe (No Bun). 저녁 식사: Milk (Nonfat), General Mills Apple Cinnamon Toast Crunch, Dairy Queen Cookie Dough Blizzard (Medium), Cinnamon, Ambari Nutrition Hot Cakes, Great Value Sugar Free Pancake & Waffle Syrup, Honey. 더보기
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3406 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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