2018년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 7일:
|
848 kcal
|
지방: 23.49g | 단백질: 36.55g | 탄수화물: 126.14g.
아침 식사: 무지개떡, 해독주스. 점심 식사: 칠성 사이다 (200ml), 소고기 포터하우스 스테이크 (지방 0센치, 요리, 직화구이). 저녁 식사: 밥, 오뚜기 맛있는 청국장. 간식/기타: 바나나. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|