2018년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 31일:
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1914 kcal
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지방: 151.46g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 73.04g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터, 휘핑크림, Mila 마스카포네, 카카오매스. 점심 식사: 양상추, 부경미트 소시지 링귀사, 덴마크 덴마크 샤워크림, 빨간 토마토, Mila 마스카포네, 에너지 타피오카 로프 식빵. 저녁 식사: 삼겹살구이, 돼지고기김치찌개, 오뚜기 진라면 순한맛, 닭꼬치. 간식/기타: Navitas 카카오닙스, Mila 마스카포네, 루어팍 가염버터, 기라델리 인텐스 다크 86%카카오. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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