2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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2377 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 170.35g | 탄수화물: 261.44g.
아침 식사: 야쿠르트 브이푸드 비타민샷, 사과 (껍질 제외), 삶은 계란, 베지밀 검은콩 고칼슘두유, 아보카도, 토마토 주스, Cytosport Monster Blend. 점심 식사: 콩나물김치국, 조기구이, 공기밥. 저녁 식사: 곰탕, 콩나물무침, 공기밥. 간식/기타: Cytosport 몬스터밀크, 매일 퓨어 플레인, Cytosport Monster Blend, 바나나. 더보기
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주 15.8 kg 증가하기
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