2018년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 28일:
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1243 kcal
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지방: 108.69g | 단백질: 38.67g | 탄수화물: 25.89g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Простоквашино Сметана 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Horeca Select Миндальная Мука, Яйцо, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Дикси Киви, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold. 저녁 식사: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шницель Аппетитный. 간식/기타: Сало, Миндаль. 더보기
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1824 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 마사지 - 30 분, 숙면 - 6 시간 8 분, 휴식 - 16 시간 22 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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