2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1481 kcal
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지방: 101.67g | 단백질: 63.65g | 탄수화물: 78.01g.
아침 식사: 보리차, 초코러브 익스트림 다크초콜릿, 아이허브 기버터, 파프리카, 당근, 가지, 토시살, 깻잎장아찌. 저녁 식사: 루어팍 가염버터, 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 뮌스터 치즈, 파리바게트 정통 우유식빵, 해찬들 사과듬뿍 비빔장, 대림선 곤약, 삼겹살, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 아보카도오일, 루어팍 가염버터, Bob's Red Mill 코코넛가루, 깻잎장아찌, 김치, 만두국. 간식/기타: 딸기, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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