2018년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 15일:
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1283 kcal
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지방: 108.88g | 단백질: 32.96g | 탄수화물: 42.55g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall), 아이허브 기버터, Nature's Way MCT Oil. 점심 식사: 코스트코 콜비잭치즈. 저녁 식사: 계란후라이 (지방없이), 순살치킨, 아이허브 기버터. 간식/기타: 꿀, 딸기, 덴마크 사워크림, 프레지덩 휘핑크림, 건국 건국우유. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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