2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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2368 kcal
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지방: 174.54g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 99.77g.
아침 식사: 피칸 너트, Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall). 점심 식사: 초장, 순살치킨, 앙버터. 저녁 식사: 참기름, 깻잎, 상추, 아이허브 기버터, 가지, 배추김치, 삼겹살. 간식/기타: Lindt 엑설런스 다크 90%, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 순살치킨, Lindt 엑설런스 다크 90%, 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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