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Guten Morgen!
Heute hatte ich leider nur meine ersatzwaage,die ich nach Braunschweig mit genommen habe,... die ging zwar bisher immer genauso, wie die andere, aber dennoch vertraue ich diesem Ergebnis noch nicht ganz,...
heut Mittag schreibe ich dann meine klausur,... hab schon etwas Bammel davor,...
Ich wünsche euch einen schönen Tag!
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80.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 13일:
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1050 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 57.32g | 탄수화물: 119.50g.
아침 식사: Himbeeren, Zucker, Senseo Extra Strong, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Gurke (mit Schale), Böklunder Hähnchen-Braten, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Valess Vegetarische Schnitzel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 저녁 식사: Ja! Suppengemüse, Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree, Möhren, Blumenkohl, Kohlrabi, Gut & Günstig Bratwurst Grob. 간식/기타: Yorma's Milchkaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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