2018년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 12일:
|
1088 kcal
|
지방: 82.34g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 29.71g.
아침 식사: Благо Растительное Масло, Лента Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Яйцо Куриное, Кофе. 점심 식사: Провансаль ЕЖК Майонез Постный, Благо Растительное Масло, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шампиньоны Тушеные, Балтийский берег Масло Икорное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые. 저녁 식사: Iberica Маслины с Косточкой, Петрушка, Пятерочка Лимон, Киви. 간식/기타: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Лента Сливки 33%, Кофе. 더보기
|
|
1736 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
littlEnergizer-220v님의 체중기록
|