2018년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 10일:
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1638 kcal
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지방: 131.77g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 42.86g.
아침 식사: 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 깻잎장아찌, 배추김치, 삼겹살, Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터, 스타벅스 (Starbucks) 라벤더 얼그레이 티 (Tall). 점심 식사: Ghirardelli Intense Dark 86%, 피칸 너트. 저녁 식사: 쌈장, 미역초무침, 더덕무침, 양파, 마늘, 부추, 양배추, 상추, 오리로스. 간식/기타: 닭근위, 매운닭발, 딸기. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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