littlEnergizer-220v님의 저널, 2018년 03월 9일

2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
63 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
1293 kcal 지방: 109.38g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 18.05g.   아침 식사: Огурец (с Кожурой), Асто Форель Слабосоленая, Милава Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Карусель Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кофе. 점심 식사: Кофе, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная. 저녁 식사: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Natur Foods Кедровый Орех, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Global Village Маслины с Косточкой. 간식/기타: Протеин Бар Батончик Кокос. 더보기
1685 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간   35 분, 숙면 - 8 시간   25 분. 더보기
주 2.1 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


littlEnergizer-220v님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유