2018년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 9일:
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1293 kcal
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지방: 109.38g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 18.05g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Асто Форель Слабосоленая, Милава Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Карусель Сыр Российский, Яйцо Куриное, Кофе. 점심 식사: Кофе, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная. 저녁 식사: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Natur Foods Кедровый Орех, Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Global Village Маслины с Косточкой. 간식/기타: Протеин Бар Батончик Кокос. 더보기
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1685 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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