2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
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1848 kcal
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지방: 118.24g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 122.95g.
아침 식사: 피칸 너트, 방탄커피. 점심 식사: 잔치국수, 쫄면. 저녁 식사: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 날개 껍질포함 (껍질/반죽 먹음). 간식/기타: 딸기, 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 아메리카노, 로투스 오리지날 벨기에 와플, 코스트코 콜비잭치즈. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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