2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1779 kcal
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지방: 100.74g | 단백질: 161.31g | 탄수화물: 40.44g.
점심 식사: 코스트코 콜비잭치즈, 루어팍 가염버터, 돈까스. 저녁 식사: 무스카트 와인, 아이허브 기버터, 야채볶음, 깻잎, 상추, 직화구이 또는 일반구이 닭고기, 광어. 간식/기타: 파스퇴르 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트, 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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