2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1209 kcal
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지방: 99.73g | 단백질: 37.51g | 탄수화물: 39.65g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Calve Майонез Классический, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Fish House Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Индилайт Купаты Боярские, Good Food Миндаль Жареный. 저녁 식사: Сало, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Шампиньоны Тушеные, Bonduelle Ростки Фасоли Мунго. 간식/기타: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе (Растворимое). 더보기
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1828 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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littlEnergizer-220v님의 체중기록
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