2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1091 kcal
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지방: 16.48g | 단백질: 120.27g | 탄수화물: 113.47g.
아침 식사: 채소볶음, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 현미밥, 양파장아찌. 점심 식사: 양배추, 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 찐고구마, 방울 토마토. 저녁 식사: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 이마트 방울토마토, 찐고구마, 양배추. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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