2018년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 18일:
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1337 kcal
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지방: 98.96g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 30.24g.
아침 식사: Navitas 카카오닙스, 방탄커피, 라라스팜 면두부. 저녁 식사: 코스트코 발사믹소스, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 연어구이, 삼겹살, 양파, 연어, 쭈꾸미볶음, 양배추찜. 간식/기타: 서울우유 무가염 버터, 문어, 프레지덩 브리치즈. 더보기
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1290 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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