2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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1821 kcal
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지방: 131.85g | 단백질: 92.11g | 탄수화물: 66.74g.
아침 식사: 야채샐러드, 들기름, 익힌 시금치 (생야채), 아이허브 기버터, 계란후라이 (지방없이). 점심 식사: 래핑카우 래핑카우, 아이허브 기버터, 야채샐러드, 해표 더 고소한 김 재래김, 라라스팜 면두부. 저녁 식사: 순살치킨. 간식/기타: 혼합 견과류. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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