|
계속 가라 아직 많이 부었다
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 9일:
|
1410 kcal
|
지방: 116.64g | 단백질: 63.36g | 탄수화물: 31.64g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. 점심 식사: 세븐일레븐 감동란, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 마카데미아 너트, 낙지젓갈, 대패삼겹살. 저녁 식사: 풀무원 낫또, 서울우유 버터, 달걀, 양배추, 발사믹식초, 올리브기름. 간식/기타: 아메리카노, 아메리카노. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|