2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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912 kcal
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지방: 17.19g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 126.90g.
아침 식사: 풀무원 레몬갈릭, 엉클스 매운맛 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. 점심 식사: 매일유업 무지방우유, 켈로그사 스페셜케이. 저녁 식사: 구운계란, 콜라비, 딸기, 풀무원 오리엔탈드레싱, 종가집 누들두부. 간식/기타: Jarrow Formulas 오메가3, 비타민, 하리보 골드베렌. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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