2018년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
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2191 kcal
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지방: 197.10g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 54.16g.
아침 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Great Value Sausage Patty, Green Giant Hass Avocado. 점심 식사: Hormel Fully Cooked Bacon, Lindsay Large Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Planters Sunflower Kernels, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 저녁 식사: High Fiber 1-Minute Flax Muffin, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter. 간식/기타: Fisher Pecan Halves, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Almond-Butter Coconut Bites. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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 댓글
2018년 02월 5일 작성이: From371to184
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2018년 02월 5일 작성이: murphthesurf
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2018년 02월 5일 작성이: Gingerk65
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WOW! You guys are "Johnny-on-the-spot"! Thanks for the encouragement. I just LITERALLY gave myself three pats on the back (one from each of you!)
2018년 02월 5일 작성이: Debbie Cousins
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2018년 02월 5일 작성이: RiverratJ
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I'm sending you a gazillion pats on you back sweetie... great job!;)
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WOW !!! NICE DROP< KEEP AT IT !!!
2018년 02월 5일 작성이: DO N OK
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2018년 02월 5일 작성이: Normadale
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