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오늘 오랫만에 남한산성을 올랐다 부영으로가서 버스타고와서 다시 걸었다
막걸리 반병을 마셨다
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1890 kcal
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지방: 65.09g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 219.31g.
아침 식사: 롯데 찰떡 국화빵, 식빵. 점심 식사: 상추 샐러드와 야채 모듬, 돼지불고기, 밥. 저녁 식사: 혼합 샐러드 채소, 비비고 남도 떡갈비, 찐고구마. 간식/기타: 막걸리. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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