2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
|
1726 kcal
|
지방: 63.89g | 단백질: 142.11g | 탄수화물: 144.34g.
아침 식사: 현미밥, 쇠고기 미역국, 두부. 점심 식사: 밥, 추어탕. 저녁 식사: 밥, 연어 사시미. 간식/기타: 매일 매일우유 저지방&칼슘, 이마트 생크림카스테라 화이트, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|