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Naja...diesen Monat fällt die Auswertung, mit 500 Gramm weniger im Vergleich zum Oktober, nicht so prall aus. =/ Aber es war auch an fast jedem Wochenende etwas.Und ich war nur mit Schadensbegrenzung beschäftigt. Der Dezember wird vermutlich nicht viel besser. Aber so lange es trotzdem weiter runter geht bin ich noch zufrieden.
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 28일:
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1660 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 235.76g.
아침 식사: Mandarine, Grafschafter Goldkrüstchen, Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Hartgekochtes Ei. 점심 식사: Maggi Ravioli in Tomatensauce, Joya Mandel-Reis Drink, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. 저녁 식사: Knorr Champignon Sauce. 간식/기타: Pringles Sour Cream & Onion, Spekulatius, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Morgen! Du hast schon soviel geschafft da darf es jetzt auch mal etwas langsamer runter gehen💪👍Wie du sagst Hauptsache es geht runter😉ich wünsche dir einen schönen Dienstag🙋
2017년 11월 28일 작성이: sandram.80
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Solche Phasen gibt's. Aber Du hast ja trotzdem noch abgenommen! Ich finde, Du machst das prima! 😃
2017년 11월 28일 작성이: Luise Freiheit
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Jazzue du machst das wirklich super, ich ärgere mich jeden Tag das ich das nicht kann.
2017년 11월 28일 작성이: gabili147
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Kann mich nur anschließen, lieber langsam runter als hoch ;)
2017년 11월 28일 작성이: Viviace
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Hey du. Ist doch alles supi! Du hast Gewicht abgebaut!!! Und das muss man erstmal schaffen!!! Und das Gewicht dann zu halten ist doch echt schwierig! Du hast alles geschafft!
Hab einen schönen Tag! 🤗🍀
2017년 11월 28일 작성이: Flower*78
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Geht mir ähnlich! Kann seit Anfang des Monats nicht richtig sporteln und wenn man leichter wird, braucht man ja noch dazu weniger Kalorien als früher. Verzicht fällt mir momentan auch wahnsinnig schwer. Nicht so einfach, da noch ein anständiges Minus hinzubekommen. Aber es kommen auch wieder andere Zeiten 😉✊
2017년 11월 28일 작성이: geniesserin2017
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Na hör mal, 500 gr in einem Monat ist doch super!
2017년 11월 28일 작성이: LillyMunster82
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Du hast schon so viel geschafft und irgendwann geht es halt etwas langsamer runter, da sollte man sich von dem "ausnahme Monat Dezember" nicht verrückt machen lassen.😁
2017년 11월 28일 작성이: ChipBobo
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Hey, Jazzy! Warum so unzufrieden? Wir beide haben etwa zur gleichen Zeit mit etwa dem gleichen Gewicht begonnen. Und nun bist Du 12 kg leichter als ich! Das is ne Hammer-Leistung, um die ich Dich, ehrlich gesagt, beneide.
2017년 11월 28일 작성이: dasblaulicht1
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