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Nachdem ich dann gestern Abend doch noch so etwas wie Appetit entwickelt habe, ist das vermutlich Füllstand. :) Mir geht's wieder besser. Magen grummelt noch ein wenig, aber das ist schon okay. Habe heute und morgen Fortbildung, das sollte doch machbar sein.
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 23일:
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1160 kcal
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지방: 31.74g | 단백질: 53.88g | 탄수화물: 163.83g.
아침 식사: Joya Mandel-Reis Drink, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. 점심 식사: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Tomaten, Möhren, Rote Paprika. 저녁 식사: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. 간식/기타: After Eight Mint Chocolate Thins, Pringles Xtra Spicy Chilli Sauce, Kaffee mit Milch, Houdek Kabanos Chili. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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