Jazzue님의 저널, 2017년 11월 17일

Yes! Aber jetzt steht wieder das Wochenende vor der Tür. =/
Ich versuche stark zu bleiben. Wäre schön die 74 zu behalten.

74.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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2024 kcal

지방: 86.12g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 236.04g. 아침 식사: McDonald's Big Tasty. 점심 식사: Snack Time Maccaroni Auflauf Carbonara. 저녁 식사: Mohnkuchen, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. 간식/기타: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Sun Snacks Salzbrezeln, Lorenz Saltletts Brezel, Kaffee mit Milch. 더보기

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Moin, wir sind anscheinend mal wieder auf der gleichen Schiene 😀 Ich drücke uns die Daumen, dass wir übers Wochenende halten können 💪

2017년 11월 16일 작성이: MissRocky

Einfach mehr WE Zeit für Bewegung einplanen...und wenn möglich nicht die für den Gang zum Kühlschrank benötigt wird. :-) Viel Erfolg!

2017년 11월 16일 작성이: marcothebrain

@marco Mein Problem ist leider, das am Wochenende die Bewegung immer stockt. Über die Woche klappt das allein durch die Arbeit einfach besser. Aber ich versuche mein Bestes zu geben. 😉😊

2017년 11월 17일 작성이: Jazzue

Guten Morgen..wir schaffen dsa irgendwie das Wochenende lach..und denk dran fleißig trinken *zwinker

2017년 11월 17일 작성이: Gemella2005

Komm gut durch den Tag. Das wird schon klappen😊

2017년 11월 17일 작성이: ChipBobo

Drück dir die Daumen 👍🏻

2017년 11월 17일 작성이: andreacgn

Also, liebe Jazzue! Dieses WE mal einen laaaangen Spaziergang mit dem Liebsten einplanen! Und alles an Junkfood was Du isst vorher fotografieren. Diese Kollage dann ausdrucken und und Montag "beichten"! Vielleicht hilft das, damit es nicht "ausufert"? 😘😘😘

2017년 11월 17일 작성이: Luise Freiheit

Liebe Jazzue, ich drücke Dir auch die Daumen. Aber 74 ist nur eine Zahl und die kommt ja dann sicher wieder!

2017년 11월 17일 작성이: Alois007


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