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Schönes Wochenende wünsche ich euch!
Jaaaa, endlich geschafft! Egal, wie es morgen aussehen mag, heute habe ich trotzdem erstmal mein drittes Zwischenziel erreicht. :)
Und weil der 28. ist, gibt es wieder ein Monatsergebnis: -1,5 kg im Oktober. Zufriedenstellend für mich. :)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 28일:
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1361 kcal
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지방: 50.56g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 177.26g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Weizenbrötchen. 점심 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami. 간식/기타: Obstsalat, Clementinen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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