2017년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 9일:
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1180 kcal
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지방: 70.69g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 56.25g.
아침 식사: 두부, LA갈비. 점심 식사: 타고 스마일리 쿠키, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g). 저녁 식사: 아임닭 훈제 닭가슴살, 샐러드, 풀무원 네컵 연두부. 간식/기타: 베지밀 검은콩 고칼슘두유, Dars 밀크 초콜릿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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