2017년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 6일:
|
1191 kcal
|
지방: 36.34g | 단백질: 42.04g | 탄수화물: 170.09g.
아침 식사: Milbona Kräuterquark, Paul Heumann Matzen. 점심 식사: Vegetarischer Döner, REWE Bäcker Brötchen, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. 간식/기타: Linea Natura Bio-Vollkorn Knäcke Quinoa, Ritter Sport Kakao-Mousse, Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|