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Ups! =/ Gestern zu spät, zu viel gegessen. Ich gelobe Besserung.
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79.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 7일:
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706 kcal
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지방: 19.77g | 단백질: 23.73g | 탄수화물: 103.25g.
아침 식사: Milbona Toast Light Schmelzkäse, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Alpenhain Obazda Röstzwiebel, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), Maggi Currysoße, Reis (Gekocht). 간식/기타: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Crusti Croc Salzstangen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Problem erkannt, Problem gebannt oder so.. so ne Kleinigkeit kann dich doch nicht aufhalten!
2017년 09월 6일 작성이: MissRocky
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Das schlimme ist, dass ich mich immer noch völlig überfüllt fühle. Das liegt mir alles noch so schwer im Magen. Vielleicht zu viel Zwiebeln und Knoblauch. =/ Nun ja selbst Schuld, wie immer. *sfz*
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2017년 09월 7일 작성이: Luise Freiheit
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Ach kleiner Ausrutscher das wird wieder ;)
2017년 09월 7일 작성이: Gemella2005
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Guten Morgen Jazzue, dann heute leicht-verdauliches essen und ganz viel trinken... bei mir hilft es.
2017년 09월 7일 작성이: Reisefigur
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Oder n Schnaps zur Verdauung 😆
2017년 09월 7일 작성이: MissRocky
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2017년 09월 7일 작성이: näschen87
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Es geht. Besser, aber nicht optimal. Bin trotzdem wieder arbeiten gegangen. Sonst wäre ich zuhause noch mürbe geworden.
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Jammern se nicht... Hast du doch spätestens in ein paar Tagen vergessen...
2017년 09월 7일 작성이: Fagmich
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Mein letzter Beitrag bezieht sich auf die Gramms nicht das er falsch verstanden wird...
2017년 09월 7일 작성이: Fagmich
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