2017년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 30일:
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1039 kcal
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지방: 48.91g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 105.49g.
아침 식사: 무화과, 아메리카노, 이즈니 무염 버터, 맥심 모카골드 마일드 커피원두, 시세이도 더 콜라겐. 점심 식사: 수박화채, 코스트코 베이비벨, 찐고구마, 벨큐브 벨큐브 플레인. 저녁 식사: 아보카도, 닭가슴살, 파프리카, 아보카도오일. 간식/기타: 코스트코 베이비벨, 녹차, Extra Extra spearmint. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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