2017년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118 kg
지금까지 감소한: 61.8 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 15일:
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2110 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 331.80g.
아침 식사: Tomaten, Grünländer Chili & Paprika, Gekochte Karotten, REWE Bäcker Brötchen, Roggenbrötchen, Aldi Roggenbrötchen. 점심 식사: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Gut & Günstig Sauerkirsch Konfitüre, Äpfel, Tomaten, Kirschtomaten, Aprikosen. 저녁 식사: Gekochte Karotten, Gebirgsjäger Bauchspeck, Wirsing, Zwiebeln, Pellkartoffeln. 간식/기타: Demeter Vollkorn Zwieback. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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