2017년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 30일:
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599 kcal
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지방: 11.19g | 단백질: 67.16g | 탄수화물: 62.22g.
아침 식사: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 연두부. 점심 식사: 다향 닭가슴살 슬라이스, 양배추찜, 두부. 간식/기타: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 풀무원 두부봉 야채. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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