alvarez_dl님의 저널, 2017년 07월 28일

2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.5 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 12 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:

632 kcal

지방: 22.23g | 단백질: 32.47g | 탄수화물: 79.57g. 아침 식사: Nestlé Cereal Fitness, Leche (Leche Entera). 점심 식사: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Nopales, Nopales. 저녁 식사: Lala Leche Entera, Manzana. 간식/기타: Tuna. 더보기

1843 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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