2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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438 kcal
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지방: 7.78g | 단백질: 22.38g | 탄수화물: 72.99g.
점심 식사: 된장찌개, 파김치, 고등어구이, 양배추찜, 참치쌈장, 찹쌀밥. 저녁 식사: 토마토 주스, 참외. 간식/기타: 참외. 더보기
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1491 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 실내자전거 - 20 분, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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