| 2024년 04월 |
| 토 13: |
242 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.36g |
|
2.53g |
|
30.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
265 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
7.00g |
|
39.00g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
228 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.60g |
|
6.00g |
|
39.40g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
356 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.70g |
|
8.04g |
|
64.48g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
252 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
6.75g |
|
45.25g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
41 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.24g |
|
0.93g |
|
9.58g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
830 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.17g |
|
86.43g |
|
82.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
583 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
54.66g |
|
71.07g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
698 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
62.61g |
|
76.23g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
35 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.40g |
|
9.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 2: |
556 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.88g |
|
53.63g |
|
55.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
813 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
66.82g |
|
100.40g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
87 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.24g |
|
7.15g |
|
9.64g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
318 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.50g |
|
5.10g |
|
34.65g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
656 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.47g |
|
35.26g |
|
71.16g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
777 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.77g |
|
22.29g |
|
151.38g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
946 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
46.91g |
|
65.06g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
567 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.25g |
|
75.27g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 7: |
485 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.50g |
|
83.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 3: |
295 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.69g |
|
9.72g |
|
55.28g |
|
-
|
-
|
