2017년 07월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 13일:
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932 kcal
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지방: 20.44g | 단백질: 44.65g | 탄수화물: 147.05g.
아침 식사: 삶은 계란흰자, 애호박, 곤약, 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유, 무조림, 익힌 일반양파, 퍼플팜 100%반시 꿀고구마 말랭이. 점심 식사: 바나나, 소와나무 뼈가 좋아하는 고칼슘 우유, 달걀, 아몬드, 뉴스킨 프로틴 파우더 피엑스. 저녁 식사: 방울 토마토, 퍼플팜 100%반시 꿀고구마 말랭이. 간식/기타: 정식품 베지밀 에이, 방울 토마토. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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