2017년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 7일:
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2523 kcal
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지방: 111.24g | 단백질: 117.06g | 탄수화물: 256.36g.
아침 식사: Apples, Stop & Shop Pluot, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. 점심 식사: Palermo's Hand tossed style pepperoni pizza. 저녁 식사: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Wonder Enriched White Bread, White Bread, Kraft American Cheese Slice, Kraft Mayo, Albertsons Sliced Roast Beef. 간식/기타: Bananas. 더보기
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4412 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 앉아있기 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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