2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1233 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 70.41g | 탄수화물: 123.07g.
아침 식사: 멸치볶음, 햇반 아산맑은쌀밥, 콩자반, 두부. 점심 식사: 바나나, 사과, 풀무원 유기 명일엽녹즙, 블루베리, 달걀, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 저녁 식사: 주물럭, 무생채, 마늘, 상추. 간식/기타: 믹스넛, 카페베네 허브티(민트). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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