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:) Das war die Lasagne... und der Tomaten-Mozzarella Teller davor. :D Aber wenn Männe schon kocht, dann muss man das auch gebührend ehren. <3
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80.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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1288 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 49.50g | 탄수화물: 163.91g.
아침 식사: Möhren. 점심 식사: Vegetarische Lasagne, Saladinettes Salat Hellas, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Chia Brötchen. 간식/기타: Schokoladenpudding, Kaffee mit Milch. 더보기
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2822 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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