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Oh 81 bald komm ich dich holen.
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 12일:
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1235 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 55.32g | 탄수화물: 134.78g.
아침 식사: DM Eiweißriegel. 점심 식사: Pizza Veggie. 간식/기타: Bier, Kaffee mit Milch, Vivani White Nougat Crisp Rice Choc. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Füll bitte dein Bewegungstagebuch aus, ich will bei dir spicken, wie es so schön flutscht.
2017년 05월 12일 작성이: näschen87
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Jaaa, SUPER!!! Oh,oh und gleich schon wieder die Spione! ;D ;D ;D
2017년 05월 12일 작성이: Schalkerin1904
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Hey du hast gerade nen tollen Lauf... da kann man ja neidisch werden... gib mal Input wie du das schaffst...
2017년 05월 12일 작성이: Fagmich
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😂😂😂 Näschen mit Bewegung hat das bei mir momentan nichts zu tun. Bin die letzte Zeit echt unheimlich faul.
2017년 05월 12일 작성이: Jazzue
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Und Fagmich dazu kann ich nur sagen, dass ich nichts anders mache als sonst. Schön alles eintragen was an Kalorien genossen wurde und schön im Rahmen bleiben.
2017년 05월 12일 작성이: Jazzue
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Hey, Jazzü. Dein System motiviert MICH jetzt wieder total. Ich schaue auch, dass ich möglichst nicht über 2.000 komm. Bei 1.800 Grundumsatz (nach gesundepfunde.com) sollte das funktionieren. Und was die Bewegung betrifft: Ich habe mich mal irgendwann für so nen Fitnesstracker-Dingens interessiert. Man hat mir gesagt: "Für zweimal die Woche Sport reicht auch ein Bewegungsmelder." :-))
2017년 05월 12일 작성이: dasblaulicht1
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