2012년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 22일:
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2158 kcal
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지방: 83.85g | 단백질: 86.90g | 탄수화물: 267.79g.
아침 식사: 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Brownie, JACK'S BACON CHEESEBURGER PIZZA, General mills reese's, Slow Churned Rich & Creamy Light Rocky Road Ice Cream. 더보기
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4226 kcal
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운동:
운전 - 25 분, 달리기 - 10km/h - 12 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 42 분, 앉아있기 - 1 시간 2 분, 책상 업무 - 48 분, 휴식 - 2 시간 44 분, 숙면 - 7 시간 9 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, 스탠딩 - 10 시간 3 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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