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Sehr gut :)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 04월 4일:
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1045 kcal
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지방: 22.26g | 단백질: 20.28g | 탄수화물: 174.72g.
아침 식사: Aldi Holländischer Gouda, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. 점심 식사: Vitasia Wok-Gemüse Chinesische Art, Knorr Helle Soße, Reis (Gekocht). 간식/기타: Schöfferhofer Grapefruit, Schokoladeneier, Kaffee mit Milch. 더보기
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2585 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 런닝머신 - 20 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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