Jazzue님의 저널, 2017년 04월 3일

Na das sieht doch schon besser aus. Nach den 89.1 von heute morgen, musste ich jetzt doch noch mal gucken. 😂

88.2 kg 지금까지 감소한: 6.2 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1000 kcal

지방: 26.73g | 단백질: 32.76g | 탄수화물: 152.11g.   점심 식사: Gekochtes Ei, Spaghetti mit Tomatensoße. 간식/기타: Crusti Croc Craks, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Aldi Glückskekse, Kaffee mit Milch. 더보기

2852 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기