Jazzue님의 저널, 2017년 02월 27일

Tja...es war mal wieder Wochenende. Da brauch ich nichts mehr zu sagen. :)

90.7 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 27일:

1074 kcal

지방: 57.23g | 단백질: 38.69g | 탄수화물: 98.45g. 아침 식사: Rohkost, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Laugen Brezeln. 점심 식사: Aldi Orzo Salat. 간식/기타: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기

2767 kcal

운동: 런닝머신 - 45 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Wünsche Dir einen wunderschönen und erfolgreiche Woche 🙋

2017년 02월 26일 작성이: pmb0815

Danke, gleichfalls! ;)

2017년 02월 26일 작성이: Jazzue

Kenne ich irgendwoher...

2017년 02월 27일 작성이: LillyMunster82

Immer diese Wochenenden...😉

2017년 02월 27일 작성이: näschen87

Musst dir die Augen beim Essen zubinden, siehst du die Kalorien nicht. Und von was man nicht sieht kann man nicht zunehmen. Aber im Ernst. Ziel bist nächstes Wochenende wieder ein paar Gramm unter dem zu sein setzen und dann ist alles gut...

2017년 02월 27일 작성이: Fagmich

Ich kann nur sagen, wie ich es mache. Ich wiege mich nur jeden Samstag morgen. Dieser Wiegetag ist auch der Tag, an dem ich mir 2000kcal erlaube. Feierlichkeiten sind doch meist samstags, danach habe ich wieder eine Woche um alles zu regulieren....

2017년 02월 27일 작성이: Ron Nashville

Ich beschwere mich nicht :) Weiß ja, dass es schnell wieder runtergeht.

2017년 02월 27일 작성이: Jazzue


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