2017년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 80 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 28일:
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2220 kcal
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지방: 103.96g | 단백질: 116.24g | 탄수화물: 214.16g.
아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Orangen. 점심 식사: Mühlenhof Wiener Würstchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Mühlenhof Wiener Würstchen, REWE Wiener Würstchen. 저녁 식사: Orangen, Orangen, Orangen, Aldi Tomaten Passiert, Pellkartoffeln, Zwiebeln, REWE Wiener Würstchen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Immer noch falsche Richtung. *Augen roll*
2017년 01월 28일 작성이: näschen87
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Näschen87, ich weiß und in rund 4 Wochen muss ich vor Vivi sein. Sonst muss ich Zahlen und Du Kochen.
2017년 01월 28일 작성이: Batumi
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Woran liegt es, meinst du?
2017년 01월 28일 작성이: Metalmaus123
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Ich sage mal, es liegt an arg vielen KH... damit etwas sparsamer umgehen, lieber Batumi, eher max. 200 g als um die 300 g...😉
2017년 01월 28일 작성이: Viviace
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Was ist eigentlich mit Igel3 ? Von dem hört und liest man ja gar nix...
2017년 01월 28일 작성이: Metalmaus123
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Weiß ich leider auch nicht, eigentlich wollte Rajo doch 2017 voll mit einsteigen...
2017년 01월 28일 작성이: Viviace
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Bin noch da und weiterhin dabei, habe nur in den letzten Tagen nicht dokumentiert. Hatte ja medizinische Untersuchungen( da war ich auch psychisch etwas angespannt) und da durfte ich 2 Tage nichts essen. Deshalb habe ich letzten Sonntag zuletzt gewogen)Hatte auch irgendwo gepostet, dass wir an diesem Wochenende in Rostock sind und ich erst wieder ab Montag notiere... Durch das Zwangs-Fasten war das Gewicht ja mit unlauteren Mitteln gesenkt... dass muss ich am Wochenende wieder ausgleichen...Hotelfrühstück, Happy Hour in der Bar und heute Abend mit Freunden zum Griechen.... Wünsche euch ein schönes Wochenende...
2017년 01월 28일 작성이: Rajoanev
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2017년 01월 28일 작성이: Viviace
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Rajo ist voll dabei und legte auch ein gutes Tempo an den Tag.
2017년 01월 28일 작성이: näschen87
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Montagmorgen wird es wohl einen ca. 1KG großen Rückschlag geben, aber der ist schnell wieder weg... Aber diese kurze Auszeit musste sein.... Das Leben eines männlichen Hypochonders ist sehr anstrengend gewesen in der letzten Woche...grins..grins.
2017년 01월 28일 작성이: Rajoanev
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