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Kaum verändert die letzten Tage.
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99.7 kg
지금까지 감소한: 80.1 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 24일:
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1857 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 138.02g | 탄수화물: 210.37g.
아침 식사: Bleib Gesund Traubenzucker Minis, Ponnath Schinkenbraten, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 점심 식사: Metzgerfrisch Bierschinken, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen, Viva Vital Geflügel-Wiener, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. 저녁 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Körniger Frischkäse, Kühne Schaschlik Sauce, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Landjunker Schinkenschnitzel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Ach Batumi, einfach weiter machen....
2017년 01월 24일 작성이: Josie27072010
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Ich kann nicht glauben das Du den neuen Batumi da nicht irgendwo findest...Oder hält dich der alte von hinten fest? Tritt mal nach hinten!
2017년 01월 24일 작성이: marcothebrain
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2017년 01월 24일 작성이: Hantel76
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Irgendwie hält mich die 100 fest.
2017년 01월 24일 작성이: Batumi
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Ja tritt mal...aber erst gucken ob da nicht ein andrer Igel steht ☝
2017년 01월 24일 작성이: Metalmaus123
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Lieber Batumi, laß Dich bitte nicht entmutigen und bleib auf Deinem Weg.
2017년 01월 24일 작성이: Reisefigur
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Hast du mal überlegt deinen ETB auf 1900/ 1950 kcal zu setzen und auch strikt einzuhalten?
Ich sehe seit Wochen, dass du dein Limit mäßig bis stark übersteigst. Ich erinnere mich noch deinen Post, in welchem du deine Frau zitierst. Ist das jetzt nicht eine vergleichbare Situation?
2017년 01월 24일 작성이: näschen87
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näschen87, als ich meinen ETB noch auf 2300 hatte lief das Ganze wie von selbst.
Habe meinen ETB auf 1800 gesetzt, nachdem ich die 2300 regelmäßig um 1500kcal überschritten hatte, habe ich diesen mal nach unten gesetzt.
Nach meinen Wunschdenken müßte das auch ohne ETB funktionieren.
2017년 01월 24일 작성이: Batumi
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Immer noch Uhu! Bist ein Kämpfer! Also, zurück gucken und da Kraft holen! Auf geht´s mein Liebster! :)
2017년 01월 24일 작성이: Schalkerin1904
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