2017년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 9일:
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1347 kcal
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지방: 63.12g | 단백질: 44.66g | 탄수화물: 158.53g.
아침 식사: Mischgemüse, Lindenhof Gouda, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Laugenbrötchen, Laugenstange. 점심 식사: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemüsepfanne, Frischkäse, Reis (Gekocht). 간식/기타: Haribo Roulette, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Toffifee Toffifee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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