Batumi님의 저널, 2017년 01월 4일

2017년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

101 kg 지금까지 감소한: 78.8 kg. 남은양: 21 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 4일:

2295 kcal

지방: 103.60g | 단백질: 102.97g | 탄수화물: 243.80g. 아침 식사: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, Reichsgraf Butterstollen. 점심 식사: Clementinen, Bienenstich, Bofrost Mandel-Bienenstich. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl, Gebirgsjäger Bauchspeck, Wirsing. 간식/기타: Ja! Mozartstäbchen. 더보기

2460 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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Geht ja schon wieder runter Gott sei Dank 😀

2017년 01월 4일 작성이: Josie27072010

Na sei froh. Das wird schon. ;)

2017년 01월 4일 작성이: Angy0307

Schön dass es bei dir wieder läuft!

2017년 01월 4일 작성이: Metalmaus123

Aufi geht's! ✊😉

2017년 01월 4일 작성이: Viviace

Nix AUFI Vivi...ABI

2017년 01월 4일 작성이: Rajoanev

Aufi mit dem ABnehmen halt 😁😜😉

2017년 01월 4일 작성이: Viviace

sehr gut gekontert....

2017년 01월 4일 작성이: Rajoanev


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