Fagmich님의 저널, 2017년 01월 3일

🍫🍫☺️ wenn die Waage 200 Gramm weniger zeigt macht wach werden am Geburtstagsmorgen doch gleich noch mal mehr Spaß...

99 kg 지금까지 감소한: 53 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 3일:

482 kcal

지방: 12.92g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 37.05g. 아침 식사: Weizenbrötchen, Müller's Heidefrühstück, Kemper Truthahnbrust, Kaffee. 점심 식사: Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. 더보기

4109 kcal

운동: 운동 기계 (빠른속도) - 15 분, 버피테스트 - 1 시간 1 분, 줄넘기 - 20 분, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 시간, 가사 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간, 샤워 - 15 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 34 분, 읽기 - 20 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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26중 1에서 20

...hier auch noch einmal alles Gute zum Geburtstag!

2017년 01월 3일 작성이: Casimir123

happy birthday

2017년 01월 3일 작성이: isamaus1980

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Feier schön, aber ohne Kalorien;-)

2017년 01월 3일 작성이: Harry Losch

Alles Gute zum Geburtstag

2017년 01월 3일 작성이: pmb0815

Alles Gute zum Geburtstag auch von mir

2017년 01월 3일 작성이: Cocktailnase

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag :)

2017년 01월 3일 작성이: Ron Nashville

Herzlichen Glückwunsch

2017년 01월 3일 작성이: Batumi

Happy Birthday!

2017년 01월 3일 작성이: vorhh13

Happy Birthday Fagmich 🎂🎁

2017년 01월 3일 작성이: Skorpionstich

Jaaa, mein Held hat Geburtstag! Lass es dir heute gutgehen 🎉!

2017년 01월 3일 작성이: Sabineundholger

Alles Gute zum Geburtstag 🍀🎤🎻🎺🎷🎶🎶🎵🎶

2017년 01월 3일 작성이: Kathleen0871

Happy Birthday

2017년 01월 3일 작성이: ManuelaG.

alles liebe und gute

2017년 01월 3일 작성이: juckel87

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, vor allem viel Gesundheit. Lass dich feiern 🎉 🍻

2017년 01월 3일 작성이: thu-online

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎂💐

2017년 01월 3일 작성이: Gemella2005

Sollte sie nicht als Geschenk 200g MEHR anzeigen? Alles Gute!

2017년 01월 3일 작성이: marcothebrain

Auch von mir alles Gute zum Geburtstag 🎂! 😃

2017년 01월 3일 작성이: Everlost

Herzlichen Glückwunsch auch von mir zum Geburtstag

2017년 01월 3일 작성이: Pupsispeck

Alles Liebe und Gute zu deinem Geburtstag 😊

2017년 01월 3일 작성이: xVax

Herzlichen Glückwunsch auch von mir!🎂🎁

2017년 01월 3일 작성이: Hantel76

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